Core Studio Pilates

Core Studio Pilates to nowoczesny ośrodek zlokalizowany w Warszawie, w dzielnicy Mokotów, w Rezydencji Belvedere przy ulicy Sułkowickiej 2/4. Studio jest miejscem skupiającym się na wszechstronnym podejściu do treningu ciała i umysłu, bazując na klasycznej technice Josepha Pilatesa. Oferowany program obejmuje szeroki wachlarz zajęć dostosowanych do osób na różnych etapach zaawansowania.

Placówka specjalizuje się w treningach na matach oraz ćwiczeniach z użyciem nowoczesnych urządzeń Peak Pilates®, takich jak MVe® Reformer i MVe® Chair. Sprzęt ten umożliwia precyzyjne dopasowanie ćwiczeń oraz poziomu trudności do indywidualnych potrzeb uczestników, co pozwala efektywnie wzmacniać mięśnie głębokie, istotne dla stabilizacji kręgosłupa i utrzymania właściwej postawy.

W ofercie znajdują się treningi indywidualne, niewielkie zajęcia DUO/TRIO oraz lekcje grupowe, które zapewniają podejście dopasowane do ćwiczących oraz wygodę podczas zajęć. Stosowana w Core Studio Pilates metoda Pilates wspiera modelowanie sylwetki, poprawę elastyczności, zwiększenie koordynacji oraz redukcję napięć mięśniowych. Proponowane treningi sprawdzają się zarówno wśród sportowców i tancerzy, jak i u osób poszukujących aktywności korzystnej dla zdrowia kręgosłupa i ogólnego samopoczucia. Przykładane znaczenie do precyzji ruchów i świadomego oddychania wspiera harmonijny rozwój ciała i pozwala osiągnąć trwałe rezultaty.