Joga Stargard/ Szkoła Jogi Alicja Postawa

Szkoła Jogi Alicja Postawa w Stargardzie zapewnia przestrzeń umożliwiającą pracę nad ciałem i umysłem, korzystając z tradycyjnych fundamentów jogi. Alicja Postawa, będąca pierwszą nauczycielką tej dyscypliny w Stargardzie od 2006 roku, łączy profesjonalne przygotowanie – tytuł magistra wychowania fizycznego oraz kwalifikacje fizjoterapeuty – z osobistą pasją do jogi. Prowadzone przez nią zajęcia opierają się na metodzie klasycznej Iyengara i stylu Hatha Jogi. Regularnie poszerza swoją wiedzę podczas szkoleń u certyfikowanych nauczycieli.

Miejsce kieruje swoją ofertę do wszystkich, niezależnie od zaawansowania. Uczestnicy mają możliwość poprawy świadomości połączenia ciała z umysłem, wzmocnienia, rozciągnięcia oraz wysmuklenia mięśni, a także zredukowania napięć w okolicy kręgosłupa. Program zakłada także rozwój sprawności fizycznej oraz korektę postawy na co dzień. Dodatkowo zajęcia koncentrują się na uspokajaniu myśli, łagodzeniu stresu i odnajdywaniu wewnętrznego balansu. Indywidualne podejście instruktorki pozwala dostosowywać trening do oczekiwań i możliwości każdego uczestnika, co tworzy atmosferę wsparcia i otwartości.