Zen-Yoga stanowi kameralne studio jogi zlokalizowane przy ulicy Kostki Potockiego 2B w Warszawie. Przestrzeń ta została stworzona z zamiłowania do jogi oraz medytacji i skierowana jest do osób zainteresowanych rozwojem zarówno osobistym, jak i duchowym. Oferta studia obejmuje autorskie zajęcia łączące różnorodne style, takie jak joga akademicka, hatha joga, vinyasa flow, pilates czy power joga.
Podejście realizowane w Zen-Yoga koncentruje się na poprawnej postawie ciała, wzmacnianiu oraz rozciąganiu mięśni, a także na świadomej obecności w chwili obecnej. Zajęcia mają charakter całościowy – obejmują ciało, umysł, emocje oraz duszę, wspierając budowanie pozytywnych relacji z samym sobą i otoczeniem. Praktyka nie polega na rywalizacji, lecz na pracy nad sobą, rozwijaniu akceptacji, pokory i rezygnowaniu z porównywania się z innymi.
Studio Zen-Yoga szczególną uwagę poświęca osobom początkującym oraz tym na poziomie średniozaawansowanym, zapewniając wsparcie w procesie samouzdrawiania i regeneracji poprzez świadomy oddech i medytację. Instruktorzy dbają o przyjazną atmosferę sprzyjającą relaksowi i odnowie, jak również dostosowują poziom trudności do indywidualnych możliwości uczestników.
| Strona internetowa | Ilość ocen | Ocena |
|---|---|---|
| 13 | 5.0 / 5 | |
| 2 | 5.0 / 5 |
