Edyta Michalak Pilates Art

Edyta Michalak Pilates Art to studio działające w Częstochowie, wyspecjalizowane w kompleksowej pracy nad ciałem poprzez profesjonalny Pilates. Zajęcia prowadzi certyfikowana trenerka Edyta Michalak, zdobywająca doświadczenie trenerskie od 2008 roku i ucząca Pilates od 2019 roku. Oferta obejmuje zarówno sesje indywidualne, jak i grupowe, dopasowane do indywidualnych potrzeb uczestników. Szczególny nacisk położony jest na rozwój motoryki i sprawność każdego ćwiczącego.

Studio dysponuje nowoczesnym i doskonale wyposażonym zapleczem, w skład którego wchodzą urządzenia firmy BalancedBody: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Ped-O-Pull oraz Pilates Arc. Dzięki temu możliwe jest prowadzenie wszechstronnych treningów, poprawiających postawę, wzmacniających mięśnie i zwiększających mobilność. Zajęcia sprzyjają także powrotowi do formy po urazach, redukowaniu bólu i poprawie zdrowia kręgosłupa. Studio zwraca uwagę na techniki oddechowe, redukcję stresu i poprawę samopoczucia, a sportowcy oraz tancerze mogą rozwijać stabilizację, koordynację i siłę mięśni głębokich. Przed przystąpieniem do zajęć grupowych lub w duecie wymagane są wstępne, indywidualne sesje przez dwa miesiące, co zapewnia klientom pełne przygotowanie i bezpieczeństwo.