Szkoła Tai Chi JADEIT

Szkoła Tai Chi Jadeit w Poznaniu łączy tradycyjną chińską sztukę walki z nowoczesnymi metodami wspierania zdrowia i rozwoju osobistego. W ofercie znajdują się szeroko zakrojone zajęcia z Tai Chi, uzupełnione o elementy jogi, kalisteniki oraz zagadnienia fizjoterapii i biomechaniki. Dzięki takiemu podejściu uczestnicy poznają świadomy ruch, techniki oddechowe, zdrowe formy rozciągania, a także izometryczne wzmacnianie siły, co przyczynia się do poprawy ogólnej sprawności zarówno ciała, jak i umysłu.

Charakterystyczną cechą Szkoły Tai Chi Jadeit jest kompleksowe podejście ukierunkowane na podniesienie świadomości fizycznej i psychicznej. Program zajęć obejmuje formy Tai Chi w stylu Yang, który jest oparty na powolnych, harmonijnych ruchach i dostępny dla wszystkich, oraz styl Chen, będący najstarszym i bardziej dynamicznym wariantem, skupiającym się na sile oraz sprawności fizycznej. Połączenie tych tradycji z nowoczesnymi metodami pozwala skutecznie wzmacniać stawy, ścięgna i więzadła. Zajęcia są organizowane z myślą o osobach w każdym wieku i stopniu zaawansowania.