Purna

Purna Joga w Nowej Soli stanowi miejsce dedykowane osobom poszukującym wszechstronnego podejścia do zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Specjalizując się w prowadzeniu zajęć jogi według metody B.K.S. Iyengara, studio wyróżnia się szczególną troską o precyzję, wszechstronność i przystępność. Dzięki temu staje się odpowiednie dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od poziomu zaawansowania czy kondycji fizycznej. Oferta zawiera szeroki wybór zajęć stacjonarnych, takich jak joga dedykowana zdrowemu kręgosłupowi, grupy dla początkujących, ogólne, średniozaawansowane, sesje regeneracyjne oraz specjalne zajęcia skierowane do seniorów, dostosowane do ich indywidualnych potrzeb.

Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę, Martę Kozłowską, posiadającą certyfikat nauczycielki jogi Iyengara. Skupiają się na poprawie sprawności fizycznej, redukcji stresu i wyciszeniu umysłu, a uczestnicy mogą liczyć na indywidualne wsparcie w rozwijaniu świadomej praktyki, ze szczególnym uwzględnieniem techniki oraz dostosowania pozycji do własnych możliwości. Studio Purna Joga przykłada ponadto wagę do podejścia holistycznego obejmującego regularny ruch, wystarczającą ilość snu i świadome nawyki żywieniowe. Łącząc tradycyjne rozwiązania z nowoczesnymi metodami, studio oferuje kompleksową pomoc w osiąganiu harmonii ciała i ducha.