Justyna Cilulko-Dołęga - joga i rozwój

Justyna Cilulko-Dołęga – joga i rozwój to studio działające w Olsztynie od stycznia 2015 roku, oferujące specjalizowane zajęcia z jogi i wszechstronnego rozwoju. Osobą prowadzącą jest Justyna Cilulko-Dołęga, nauczycielka jogi, medytacji oraz technik oddechowych, posiadająca ponad dwadzieścia lat praktyki, co przekłada się na wysoką jakość prowadzonych zajęć. Kameralne grupy, liczące od 4 do 10 osób, umożliwiają indywidualne podejście do każdego uczestnika. Zajęcia wzbogacone są muzyką i elementami aromaterapii, tworząc atmosferę sprzyjającą głębokiemu odprężeniu.

W ofercie studia znajdują się różne odmiany jogi: powięziowa, łagodna, wzmacniająca oraz Yin joga, a także kursy dostosowane do zróżnicowanych poziomów praktykujących. Istotnym elementem zajęć jest świadoma praca z ciałem, wzmacnianie mięśni, stabilność oraz pogłębianie oddechu, co służy redukcji napięć, poprawie postawy i osiągnięciu harmonii wewnętrznej. Każda 90-minutowa sesja obejmuje rozgrzewkę, praktykę jogi, relaksację oraz medytację. Studio zapewnia również pełne wyposażenie do ćwiczeń, dbając o komfort uczestników.