Studio Pilates - Marcin Mokrzycki

Studio Pilates Marcina Mokrzyckiego zlokalizowane w Legnicy zostało założone z myślą o promowaniu świadomego ruchu oraz pracy nad własnym ciałem. Jego twórca, Marcin Mokrzycki, posiada wieloletnie doświadczenie jako trener personalny oraz medyczny, a także jest certyfikowanym specjalistą metody Pilates. Regularnie poszerza swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w międzynarodowych szkoleniach i konferencjach branżowych, czerpiąc wiedzę od uznanych autorytetów. Proponowane w studio ćwiczenia Pilates koncentrują się na całościowym wzmacnianiu kręgosłupa, co przyczynia się do poprawy postawy oraz ogólnej sprawności fizycznej.

Uczestnicy zajęć mają możliwość poprawy elastyczności i siły wszystkich grup mięśniowych, co sprzyja wysmukleniu sylwetki. Treningi są przeznaczone zarówno dla osób zaczynających aktywność fizyczną, jak i wracających do formy po kontuzjach. Zajęcia opierają się na sześciu zasadach: centrowaniu, koncentracji, koordynacji, precyzji, płynności ruchów oraz prawidłowym oddychaniu. Charakterystyczne dla Marcina Mokrzyckiego jest indywidualne podejście oraz szczegółowa dbałość o potrzeby klientów. Oferta obejmuje także profesjonalne doradztwo żywieniowe, dietetykę i dietoterapię, wynikające z jego polskich i międzynarodowych doświadczeń. Studio łączy elementy holistycznego dbania o zdrowie, wspierając klientów w realizacji zamierzonych celów.