Powerhouse Pilates Katowice Monika Bańdur

Powerhouse Pilates Katowice Monika Bańdur to cenione studio aktywności fizycznej w Katowicach, mieszczące się przy ul. Tysiąclecia 18/127. Placówka jako pierwsza na Śląsku wprowadziła certyfikowaną metodę Body Arts and Science International (BASI) Pilates, która integruje klasyczne zasady opracowane przez Josepha Pilatesa z aktualną wiedzą z zakresu anatomii i biomechaniki.

Studio koncentruje się na prowadzeniu zajęć pilates adresowanych przede wszystkim do kobiet powyżej 30. roku życia. Oferta ma na celu poprawę postawy, wzmacnianie mięśni głębokich oraz łagodzenie bólu pleców rozwijającego się przez siedzący tryb życia. Zajęcia realizowane są w kameralnych, kilkuosobowych grupach, co pozwala instruktorowi poświęcić indywidualną uwagę każdej osobie.

W ofercie studia Powerhouse Pilates znajdują się zarówno zajęcia na macie, jak i ćwiczenia z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu marki Balanced Body, obejmującego reformer, cadillac, wunda chair i spine corrector. Proponowane są także kursy dla początkujących oraz treningi medyczne prowadzone przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę, co wspomaga rehabilitację po urazach. Studio kładzie nacisk na rozwój świadomości ruchowej i osiąganie harmonii. Klienci zwracają uwagę na odprężającą atmosferę, komfortową przestrzeń z widokiem na Katowice oraz profesjonalizm właścicielki i certyfikowanej instruktor pilates, Moniki Bańdur.