Prajanama

Studio Prajanama, mieszczące się w Katowicach przy ulicy Mariackiej 33/13, stanowi przestrzeń skoncentrowaną na świadomej pracy z ciałem. W ofercie studia znajduje się pilates, który łączy wzmacnianie mięśni głębokich, odpowiadających za stabilizację miednicy i kręgosłupa, z ćwiczeniami rozciągającymi mającymi na celu zwiększenie elastyczności.

Zajęcia w Prajanama prowadzone są z naciskiem na precyzję ruchu oraz kontrolę oddechu, co sprzyja budowaniu siły mięśni brzucha, nóg i pośladków, a także poprawie postawy ciała i redukcji napięć. Studio przygotowało zróżnicowany harmonogram lekcji dostępnych zarówno rano, jak i wieczorem, dzięki czemu możliwe jest dostosowanie treningów do osobistych preferencji uczestników.

Prajanama to miejsce dedykowane osobom chcącym zwiększyć świadomość własnego ciała, poprawić sprawność fizyczną i zadbać o długofalowe samopoczucie w atmosferze profesjonalnego wsparcia instruktorów.