Sasha Yoga

Sasha Yoga zlokalizowane w Nowym Targu stanowi miejsce przeznaczone dla osób zainteresowanych jogą, niezależnie od stopnia zaawansowania. Studio umożliwia uczestnictwo w szerokim wyborze zajęć, zróżnicowanych pod względem potrzeb i celów, obejmujących zarówno poziom początkujący, jak i średniozaawansowany oraz zaawansowany.

W ofercie znajdują się dynamiczne praktyki, takie jak Ashtanga Vinyasa Yoga – obejmująca naukę pierwszej serii lub jej części – oraz zajęcia wzmacniające, m.in. Vinyasa Ladder Flow i Vinyasa Peak Pose. Osoby preferujące spokojniejsze ćwiczenia mogą wybrać Spokojną Vinyasę Slow Flow albo zajęcia pod nazwą „Szczęśliwy kręgosłup”, skupiające się na poprawie stanu kręgosłupa oraz ogólnego samopoczucia.

Szczególną ofertę stanowi cykl sesji Joga Nidra „Powrót do Siebie”, gdzie praktyka relaksacji, pracy z oddechem i wizualizacją jest wspierana dźwiękami mis tybetańskich, umożliwiając głęboką regenerację oraz wyciszenie. Instruktor dba o atmosferę sprzyjającą każdemu uczestnikowi, niezależnie od wieku czy doświadczenia, co potwierdzają pozytywne opinie uczestników. Osoby biorące udział w zajęciach mają zapewnione wszelkie niezbędne akcesoria: maty, kostki, paski oraz koce, co wspomaga skupienie i komfort podczas praktyki. Celem Sasha Yoga jest stworzenie przyjaznej przestrzeni dla wszystkich, umożliwiającej relaks i wzmacnianie wewnętrznej równowagi.