Yene Yoga

Yene Yoga to studio mieszczące się w Mikołowie przy ulicy Dzieńdziela 7, które koncentruje się na zrównoważonym rozwoju zarówno ciała, jak i umysłu. Placówka została założona i jest prowadzona przez Renatę, posiadającą wykształcenie fizjoterapeutyczne oraz ponad dwadzieścia lat doświadczenia w praktyce jogi, co pozwala jej dzielić się szeroką wiedzą oraz umiejętnościami z uczestnikami zajęć.

Oferta miejsca obejmuje zajęcia odpowiednie dla osób początkujących oraz zaawansowanych, w tym hatha jogę, skupiającą się na statycznych pozycjach i spokojnej pracy z ciałem, jak również jogę hormonalną, wspomagającą harmonizację organizmu. Charakterystycznym elementem działalności studia są sesje jogi odbywające się na świeżym powietrzu, umożliwiające głębszy relaks oraz nawiązywanie kontaktu z naturalnym otoczeniem, takim jak lasy, woda czy góry.

W ofercie dostępna jest także poranna gimnastyka połączona z pranayamą oraz możliwość zapisania się na indywidualne spotkania. Kameralne grupy oraz indywidualne podejście do ćwiczących sprzyjają budowaniu atmosfery sprzyjającej uważności, wsłuchiwania się w ciało i oddech oraz pogłębianiu autentycznego kontaktu z samym sobą.