Aleksandra Fic

Aleksandra Fic to wykwalifikowana trenerka medyczna oraz psychodietetyczka, świadcząca wszechstronne wsparcie w zakresie aktywności fizycznej zarówno stacjonarnie w Rzeszowie, jak i online. Jej działalność koncentruje się na promowaniu zdrowego stylu życia poprzez opracowywanie indywidualnych programów, których celem jest złagodzenie bólu kręgosłupa, poprawa postawy ciała oraz bezpieczne wzmacnianie organizmu. Oferta adresowana jest zwłaszcza do osób powracających do aktywności po urazach i kontuzjach.

Specjalizując się w medycznym treningu personalnym, Aleksandra Fic dostosowuje metody pracy do szczególnych potrzeb i wyników badań podopiecznych, unikając schematycznych rozwiązań. Jej podejście łączy planowanie żywienia z kształtowaniem zdrowych nawyków, co sprzyja świadomej relacji z jedzeniem i wspiera dobrostan psychiczny. Dodatkowo, trenerka udziela wsparcia kobietom w ciąży oraz po porodzie w powrocie do dobrej formy. Fundamentalnym aspektem jej pracy są indywidualizacja, bieżące monitorowanie efektów oraz dostosowywanie planów w odpowiedzi na zmieniające się potrzeby, co zapewnia długofalowe rezultaty oraz wzrost świadomości ciała.