Ananda Joga

Ananda Joga to szkoła jogi z siedzibą w Lusówku, niedaleko Tarnowa Podgórnego. Nazwa wywodzi się z sanskrytu i odnosi się do stanu błogości – głębokiego szczęścia oraz wewnętrznej harmonii, niezależnie od czynników zewnętrznych. Priorytetem działalności jest wspieranie uczestników w dążeniu do równowagi ciała, umysłu i ducha poprzez świadome praktykowanie jogi.

Oferta studia obejmuje zajęcia dostosowane do potrzeb osób zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. W programie znaleźć można kursy wprowadzające do jogi, jogoterapię, dynamiczną Vinyasę oraz wyjątkową SUP Jogę, łączącą ćwiczenia na wodzie z tradycyjną praktyką. W zajęciach nacisk kładziony jest na indywidualne podejście, co pozwala na bezpieczne i efektywne rozwijanie własnych umiejętności, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.

Praktyka jogi w szkole Ananda Joga koncentruje się na rozwijaniu świadomości własnego ciała i emocji, a także na harmonizowaniu energii i budowaniu wewnętrznego spokoju. Założeniem studia jest, by joga stała się narzędziem do trwałej przemiany postaw mentalnych oraz pozytywnego wpływania na ogólne samopoczucie. Uczestnicy mogą liczyć na wsparcie w redukcji stresu, poprawie witalności oraz wzmacnianiu pewności siebie zarówno podczas zajęć, jak i w codziennym życiu.