W Płocku, przy ulicy Jana Zygmunta Jakubowskiego 10, znajduje się studio Anahata Joga, które specjalizuje się w holistycznym podejściu do praktyki jogi. Studio jest prowadzone przez certyfikowaną nauczycielkę jogi i medytacji, Martę Wach. Miejsce to zostało stworzone z myślą o zapewnieniu atmosfery pełnej akceptacji, empatii oraz spokoju, oferując przestrzeń odpowiednią dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
Anahata Joga proponuje szeroki wybór zajęć grupowych, obejmujący dynamiczne zajęcia Vinyasa, relaksacyjną jogę Yin, a także specjalistyczne formy praktyki, takie jak joga somatyczna czy zajęcia wspierające zdrowie kręgosłupa. Dostępne są również sesje skoncentrowane na wzmacnianiu partii mięśniowych, w tym brzucha, ud i pośladków. Studio organizuje ponadto warsztaty tematyczne, kręgi kobiet oraz wyjazdy jogowe, które mają na celu rozwijanie uważności i wspomaganie regeneracji. Indywidualne podejście do uczestników podkreśla możliwość korzystania z metody ThetaHealing®, oferowanej w celu wsparcia redukcji stresu oraz poszukiwania wewnętrznej równowagi. Praktyki te służą obniżeniu napięcia, koją układ nerwowy, wpływają na poprawę elastyczności, rozwijają siłę i zapewniają ulgę szczególnie w dolegliwościach kręgosłupa.
| Strona internetowa | Ilość ocen | Ocena |
|---|---|---|
| 13 | 5.0 / 5 | |
| 46 | 5.0 / 5 |
