Anna Gil Yoga

Anna Gil Yoga to miejsce prowadzone przez certyfikowaną nauczycielkę jogi z wieloletnim doświadczeniem i tytułem RYT 700 w stylu Vinyasa. Od ponad dziesięciu lat związana jest zarówno z praktyką, jak i nauczaniem jogi, koncentrując swoją uwagę na funkcjonalnym podejściu do ruchu oraz rozwoju świadomości ciała.

W jej ofercie znajdują się takie aktywności jak Vinyasa, joga funkcjonalna, ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa, flow joga czy zajęcia ukierunkowane na wybrane partie ciała. Każda sesja przygotowywana jest z myślą o wsparciu uczestników w osiąganiu harmonii oraz równowagi. Nauczycielka przywiązuje wagę do uważności, świadomego oddechu oraz stabilności, które stanowią fundament jej zajęć. Metody nauczania wzbogacane są o ćwiczenia funkcjonalne, elementy rolowania i stretching, co przekłada się na podniesienie skuteczności praktyk. Dziesięcioletni pobyt na Islandii miał istotny wpływ na kształtowanie jej podejścia do prowadzenia zajęć, dzięki czemu Anna Gil zapewnia wszechstronne wsparcie zarówno w sferze fizycznej, jak i mentalnej.